Elujõud - Dr Stacie Stephenson

Dr Stacie Stephenson suunab oma tähelepanu tervislikele eluviisidele ja terviseteadlikkusele, keskendudes pigem ennetusele kui haiguste ravimisele ning pakkudes inimestele vajalikke teadmisi, kindlustunnet ja inspiratsiooni, et nad saaksid hoolitseda oma tervise eest.

Raamatust leiad rohkelt nõuandeid energia taseme tõstmiseks, kaalu langetamiseks, tugeva immuunsüsteemi loomiseks, hea füüsilise vormi saavutamiseks, rahuliku une tagamiseks ja üldise heaolu edendamiseks. Lisaks on raamatus praktilised ja kasulikud abivahendid, sealhulgas:

• juhised enese hindamiseks, et õppida kuulama oma keha
• kahe nädala menüüplaan
• 40 retsepti maitsva ja tervisliku toidu valmistamiseks
• 30-päevane tegevuskava uute tervislike harjumuste loomiseks.