Tšakrad on energiakeskused inimese kehas vastavalt iidsele energiasüsteemile. Sõna "tšakra" tähendab sanskriti keeles "ratas" või "ketas", mis viitab nende energiakeskuste pöörlemisele. Tšakrad moodustavad keeruka süsteemi, mis on omavahel seotud inimese füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja spirituaalse heaolu ning tasakaaluga.
Traditsiooniliselt kirjeldatakse tšakraid kui keerlevaid energiakeskusi, mis asuvad keha erinevates punktides alates selgroost ja lõpetades pealaega. Iga tšakra vastutab kindlate füüsiliste, emotsionaalsete ja vaimsete omaduste eest. Siin on peamised seitse tšakrat, mis on seotud keha eri osadega:
- O Juurtšakra (Muladhara): Asub alaseljas. Seotud ellujäämise, turvatunde ja maaenergiaga.
- O Sakraaltšakra (Svadhisthana): Asub alakõhu piirkonnas. Seotud emotsionaalse stabiilsuse, naudingu ja loovusega.
- O Päikesepõimik (Manipura): Asub kõhu keskosas. Seotud eneseväärikuse, eluenergia, enesekindluse ja isikliku võimu tunnetamisega.
- O Südametšakra (Anahata): Asub südame piirkonnas. Seotud armastuse, kaastunde ja suhete tasakaaluga.
- O Kurgušakra (Vishuddha): Asub kaela piirkonnas. Seotud suhtlemise, eneseväljenduse ja aususega.
- O Kolmanda silma tšakra (Ajna): Asub otsmikul, kulmude vahel. Seotud intuitsiooni, nägemise ja selgeltnägemisvõimega.
- O Kroontšakra (Sahasrara): Asubpealael. Seotud vaimse ühenduse, kõrgema teadlikkuse ja ülima tarkusega.
Tšakrad peegeldavad keha füüsilist ja vaimset seisundit ning nende tasakaalus hoidmine on oluline heaolu ja tervise seisukohast. Paljud praktikad, nagu jooga, meditatsioon ja reiki, keskenduvad tšakrate tasakaalustamisele ja energiavoo optimeerimisele kehas, et saavutada keha, meele ja hingega tasakaal ning harmoonia.
(Täiendamisel)
